Varmt välkommen till en frigörande klass där du blir guidad in i kroppen för att först hitta lugn och grundning i stillhet, för att sedan bjuda in mer rörelse och utforskande av din kropp med hjälp av fria rörelser.
Varje klass inleds sittande eller liggande. Du kommer bli guidad in i din kropp och genom olika instruktioner stegvis bjuda in mer rörelse. Du utforskar din kropp i din takt och kan röra dig exakt så mycket eller lite som du vill och känner. Här finns inga måsten, inget rätt och fel. Under hela klassen blir du vägledd, precis som på en vanlig yoga eller dansklass, men skillnaden här är att fokus inte ligger på att andas eller röra dig i specifika rörelser eller mönster, utan du blir istället uppmanad och guidad att röra dig så som du i stunden känner att du vill röra dig. Det kan vara fullt ös, men det kan också vara väldigt lugnt. Något som det definitivt är, är närande och läkande för både kropp och sinne.
När vi ger kroppen möjlighet att få röra sig som den vill och göra det som den behöver för att reglera sitt nervsystem och energifält så kopplar vi an till dess ursprungliga läkningsförmåga. Samma energi som läker dina fysiska sår kan då få möjlighet att också läka dina emotionella, spirituella och själsliga sår.
Datum:
Lördag 13 september kl 15.00-16.00
