Här hittar du våra Grundvideos som du kan yoga till hemma, på resan med jobbet, semestern. Ja, vart du än befinner dig! Perfekt för att komma igång med en välgörande praktik – för kropp, sinne & själ!

Följande videor ingår i vårt Grundpaket:

• Solhälsningar A & B + 4 avslutande ställningar. En kortare ledd klass med Solhälsningarna och de fyra sista, sittande ställningarna. ca 15 min

• En kortare praktik på 30min. En kortare praktik där du guidas genom solhälsningarna, några få stående ställningar och avslutningen.

• Basic 1 med räkning på Svenska. En ledd grundklass som passar de allra flesta. Leds på svenska och innehåller fler instruktioner i praktiken.

• Basic 1 med räkning på Sanskrit. En ledd klass, Basic 1, där du leds igenom praktiken på sanskrit med lite färre instruktioner och därav ett lite snabbare tempo.

• Mjuk & Stärkande yoga. Ett mjukt & stärkande yogapass på ca. 45 minuter. Vi inleder med yinyoga och går efter ungefär halva tiden över till lite mer stärkande yogaställningar för hela kroppen.

Din investering: 449 kr