Låt oss möta våren och sommaren med ett öppet hjärta och en fritt flödande energi! En härlig och vitaliserande kurs där vi balanserar och renar vårt nervsystem, stärker vår ryggrad och släpper loss vår energi!
Det finns inget som är så vitaliserade för vår kropp och välgörande för vår ryggrad som att böja oss bakåt och vrida oss åt olika håll. När vi kommer in i vridningar och bakåtböjningar börjar vi släppa på blockeringar i vårt nervsystem och öppnar upp vår bröstkorg och vårt hjärtchakra. Perfekt inför den stundande sommaren!
Vårt nervsystem är lite som vårt huvudkontor som styr alla kroppens övriga delar. Nervsystemet påverkar alla våra olika lager såsom vår fysiska kropp, våra tankar och våra känslor. När nervsystemet är oreglerat och i obalans går det in i olika försvarstillstånd såsom fight or flight, freeze or fawn. Balanserar vi inte upp nervsystemet igen kan dessa tillstånd lätt bli ett ”default” läge och något påverkar vårt mående och vår hälsa på djupet. Med hjälp av yogans verktyg kan vi dock reglera och balansera upp vårt nervsystem igen något som du kommer få en djupare förståelse för under denna workshop.
Det är en kurs för ALLA som går och yogar hos oss eller på annat håll där vi på ett mjukt, varsamt och lekfullt sätt kommer bjuda in nya och roliga ställningar från Ashtangayogans andra serie. Ställningar som ger en ny dimension och ett större djup till din praktik. Helt enkelt ett måste för alla yogisar!
Karin & Linda
🧘♀️ Datum & tid
