En stund för att släppa taget, landa i kroppen och komma närmare dig själv.
Välkommen till en stund där andetaget får stå i centrum!
🎉 HÖSTENS STORA NYHET! 🎉
Som vi har sett fram emot att få skapa och hålla dessa magiska stunder för er, och nu är det äntligen dags!
Under vårt Fördjupningsretreat på Öland här under sensommaren så höll vi detta koncept för första gången, och nu vill vi dela med oss av detta till er. Det var verkligen magi som skapades i rummet!
Linda V kommer leda dig igenom Breathworken där du får aktivera och öppna upp. Linda E kommer att hålla space och ge healing under sessionen. Tillsammans så ser vi till att skapa en trygg plats för dig. ❤️
Tillsammans så skapar våra energier det där härliga flödet mellan yin och yang, ni som varit på våra retreat och varit med på de klasser vi håller tillsammans vet vad vi menar! Och nu tar vi det till nästa nivå, där vi helt och hållet får gå in i våra energier!
Under Breathwork & Healing skapar vi ett tryggt space för dig, där du får vända fokus inåt, släppa på spänningar och ge kroppen och sinnet möjlighet att landa.
Vi, Linda och Linda, håller detta space tillsammans, som Yin och Yang. Två energier som kompletterar varandra och vi låter det skapa den där fina balansen mellan det mjuka och det kraftfulla, det stilla och det aktiva. Tillsammans guidar vi dig genom breatworken och finns nära hela vägen, så att du kan känna dig trygg, hållen och omhändertagen i processen.
✨ Vad är Breathwork?
Breathwork är en meditativ och aktiv andningsteknik som kan vara en fin hjälp vid stress, oro, sömnbesvär, smärta, ångest, trauma, energiblockeringar och mycket mer. Vi guidas ner i kroppen och kan här komma i kontakt med våra känslor och vårt undermedvetna och härifrån släppa på blockeringar på djupet. Men det kan även lyfta vår energi och bjuda in mer flow i livet. Vad du upplever är helt beroende på var du är på din resa!
En breathwork-session kan upplevas på många olika sätt. Du kan känna värme, pirrningar, känslor som kommer upp, djup avslappning eller en känsla av att något får släppa. För vissa blir upplevelsen kraftfull och emotionell, för andra stillsam och meditativ.
Det finns inget rätt eller fel sätt att uppleva breathwork. Du behöver inte prestera, förstå eller åstadkomma någonting. Du får bara följa andetaget och lyssna till kroppen. 💕
Breathwork rekommenderas inte vid graviditet, epilepsi eller hjärtproblem. Du rekommenderas att ej äta 2h innan sessionen.
💖 Healing – ge kroppen utrymme att läka
Healing kan beskrivas som en stund där vi riktas vår uppmärksamhet mot kroppens, sinnets och energins behov av balans och återhämtning. När vi saktar ner och skapar utrymme för närvaro kan vi komma närmare oss själva och ge kroppen möjlighet att gå från görande till varande.
Under vår stund tillsammans väver vi därför in healing som en mjuk och intuitiv del av upplevelsen. Med hjälp av närvaro, energi och guidning skapar vi ett space där du får släppa taget om det du inte längre behöver bära och öppna upp för återhämtning, balans och ny energi.
Healing behöver inte vara något du förstår med intellektet. Det kan vara en känsla, en förnimmelse eller helt enkelt en stund där du får bli hållen, landa och bara vara.
💞 En trygg stund, tillsammans
Breathwork kan vara en kraftfull upplevelse och kan väcka både fysiska, känslomässiga och energimässiga förnimelser. Därför är trygghet en viktig del av vår session.
Vi, Linda och Linda, håller rummet tillsammns genom hela sessionen. Vi arbetar som yin och yang, med olika uttryck och energier så kompletterar vi varandra. På så sätt skapar vi en balanserad och trygg upplevelse där du får möjlighet att gå djupare, men alltid i din takt och på dina villkor.
Vi börjar med att landa och förbereda kroppen, innan vi tillsammans går in i själva breathworken. Därefter får du tid att vila, integrera och bara vara.
Oavsett om du är ny till breathwork eller har erfarenhet sedan tidigare är du varmt välkommen!
Du behöver inte veta vad du letar efter. Kanske är det just genom att stanna upp som du för möjlighet att hitta det.
Kom som du är.
Andas.
Släpp taget.
Ta emot.
Vi ser fram emot att hålla detta space tillsammans med dig. 🤍
Linda & Linda
DATUM & TID:
Onsdag 28 Oktober
18.45 – 20.00
DIN INVESTERING:
499 kr
