Varmt välkommen att fortsätta din resa in i yogans värld tillsammans med oss!
Vår spännande fördjupningsmodul bjuder in dig till personlig utveckling på djupet och ger dig en förståelse för några av yogafilosofins viktigaste koncept. Fokus ligger här på några av yogafilosofins grundstenar som vi hittar i den första del av det första och andra kapitlet av Yoga Sutras, Samadhi Pada och Sadhana Pada.
Koncept som är avgörande för att bättre förstå oss själva och kunna bjuda in mer balans, harmoni och gläde i livet. Dessa insikter är även nycklar som hjälper oss att utvecklas som människor.
Det andra kapitlets olika delar
Koshas: Yogans subtila anatomi, våra lager. Yogan bygger på en holistisk syn, att allt hänger ihop och att vi består både av det fysiska och det subtila. Balansen, välmåendet och lyckan finns i helheten. Koshas beskriver de fem lager som vi människor består av och som vi hela tiden behöver balansera upp för att må bra och följa vår väg.
Citta & vrittis: Vi tar yogans syn på vårt medvetande och vårt sinne. Hur dessa delar hänger ihop och hur vårt sinne påverkar allt vi upplever. Vi tittar lite närmare på de vrittis, störningsmoment och impulser, som ständigt fluktuerar i vårt sinne och tar oss bort från närvaron och oss själva.
Purusha & Prakriti: Vi fördjupar oss i Patanjalis syn på hur allt hänger ihop. Det oföränderliga och det ständigt föränderliga. Purusha representerar vårt inre ljus, den oföränderliga dela av oss, den delen som observerar det inre och yttre flödet. Prakriti däremot är allt i denna värld som ständigt förändras både i det yttre och det inre. Naturen, vår personlighet, vår kropp, våra tankar mm.
Kriya yoga: Andra kapitlet börjar med att beskriva kriya yoga. Vad är detta och vilka delar består det av?
Klesas: Vi kommer utforska de hinder, klesas, som vi alla bär på och som håller oss tillbaka på vår resa, i vår utveckling.
Karma: Betydelsen av karma, den ryggäck av tidigare erfarenheter som styr oss från vårt undermedvetna, men också hur yogan vill få oss att se att livets utmaningar som lärdomar istället för hinder.
Teori blandat med praktik
Liksom i kapitel 1, får du även här stöd att fortsätta och fördjupa din praktik.
Upplägget är detsamma som under kapitel 1 och vi ses varannan vecka via Zoom eller på plats. Sessioner där vi blandar praktik med teori och coachning.
Du har fortsatt tillgång till vår Online Studio. Ett space fullt med verktyg för att stötta din egna praktik.
Det andra kapitlet på den Inre Resan är en fördjupning på din yogaresa med syfte att än mer ta till dig yogans verktyg i vardagen och lite mer på djupet förstå dig själv och livet.
Tidsåtgång
Kapitel 2 pågår under vår vårtermin från februari till och med maj.
Vårt första möte
Kapitel 2 börjar med en lite längre endagsworkshop där du väljer om du vill delta online eller på plats. Under denna dag kommer vi lägga grunden till detta kapitel.
Månadsmöten och zoomträffar
Utöver vårt första dag tillsammans kommer vi ha 3 lite längre månadsmöten om 4 timmar var. En stund där vi blandar praktik, föreläsningar, gruppdiskussioner, coachning och samtal om relevant ämne. Något som du sedan fördjupar dig i på egen hand mellan våra möten med hjälp av kompendiet och hemuppgiften.
Mellan våra månadsmöten kommer vi ha fyra Zoommöten (endast online) om 90 minuter var där meditation och andningsövningar blandas med övningar och coachning på relevant ämne.
Datum vårterminen 2027
Mer information kommer senare !
Nedan ingår i kapitel 2:
♥ 4 månadsmöten & 4 Zoommöten med praktik, gruppdiskussioner och coachingövningar
♥ Ett 1:1 möte med Linda V vid valfri tid under resan för coachning och samtal
♥ Ett fördjupande kompendium fyllt av inspiration, yogans visdom och reflektionsfrågor
♥ Förinspelade föreläsningar samt inspirationsmaterial längs resans gång
♥ Full tillgång till vår Online Studio under tiden för din Inre Resa – kapitel 1.
♥ Tillgång till vår kursportal online och vårt community
♥ 30 % på vårt medlemsskap med obegränsad yoga under terminen (3 000 kr vs 4 900 kr). Om du har YWSL medlemsskap får du även 50% på alla våra ashtangaevents & workshops i vår shala i Kalmar.
Din Investering:
Den inr resan, kapitel 2: 12 000 kr
Betalning:
En anmälningsavgift om 3 000 kr betalas vid bokningstillfället.
Resterande belopp betalas enligt följande alternativ:
Anmälan är bindande. Skulle du upptäcka att du vill gå en annan väg, går det givetvis bra att hoppa av kursen. Kursavgiften för det kapitel som du går ska dock betalas in i sin helhet oavsett om du fullföljer resan eller inte.
