Varmt välkommen att fortsätta din resa in i yogans värld tillsammans med oss!
Vår spännande fördjupningsmodul bjuder in dig till personlig utveckling på djupet och ger dig en förståelse för några av yogafilosofins viktigaste koncept. Fokus ligger här på några av yogafilosofins grundstenar som vi hittar i den första del av det första och andra kapitlet av Yoga Sutras, Samadhi Pada och Sadhana Pada.
Koncept som är avgörande för att bättre förstå oss själva och kunna bjuda in mer balans, harmoni och gläde i livet. Dessa insikter är även nycklar som hjälper oss att utvecklas som människor.
Vrittis: Vi tar yogans syn på vårt sinne och hur det styr oss som utgångspunkt. Tittar lite närmare på de vrittis, störningsmoment och impulser, som ständigt fluktuerar i vårt sinne och tar oss bort från närvaron och oss själva.
Klesas: Vi kommer utforska de hinder, klesas, som vi alla bär på och som håller oss tillbaka på vår resa, i vår utveckling.
Karma: Betydelsen av karma, den ryggäck av tidigare erfarenheter som styr oss från vårt undermedvetna, men också hur yogan vill få oss att se att livets utmaningar som lärdomar istället för hinder.
Purusha & Prakriti: Vi fördjupar oss i Patanjalis syn på hur allt hänger ihop. Det oföränderliga och det ständigt föränderliga. Purusha representerar vårt inre ljus, den oföränderliga dela av oss, den delen som observerar det inre och yttre flödet. Prakriti däremot är allt i denna värld som ständigt förändras både i det yttre och det inre. Naturen, vår personlighet, vår kropp, våra tankar mm.
Koshas: Yogans subtila anatomi, våra lager. Yogan bygger på en holistisk syn, att allt hänger ihop och att vi består både av det fysiska och det subtila. Balansen, välmåendet och lyckan finns i helheten. Koshas beskriver de fem lager som vi människor består av och som vi hela tiden behöver balansera upp för att må bra och följa vår väg.
Liksom i vår grundmodul är din personliga utveckling grunden även för detta steg så här fördjupar vi din praktik både på och utanför mattan. Fokus ligger på din asanapraktik såväl som meditation och pranayama. Du kommer få ta del av guidade meditationer för respektive koncept så att du kan ta till dig dessa både intellektuellt men även somatiskt och meditativt.
Självstudier av en hemuppgift ingår även i detta steg med fokus på koncepten ovan.
Under terminen så har vi en Kick off med uppstartsträff och Workshop, 3 månadsmöten där du deltar på plats i vår shala i Kalmar eller Göteborg, och 4 zoom-möten på en timme/gång.
Vi börjar våra fysiska möten med vår asanapraktik, ledd klass eller Mysore, där du får individuell guidning i din praktik av den lärare som finns på plats i shalan. Vi bjuder även in till pranayama (andningsövningar) och guidade meditationer.
Därefter så får du ta del av en föreläsning/workshop om aktuellt ämne, som du sedan fördjupar dig i ytterligare genom det kompendium du får för denna modul och i din hemuppgift.
Det kommer även finnas en gemensam FB-grupp där vi kommer posta inlägg om de ämnen vi fokuserar på i de olika stegen och där alla deltagare kan dela frågor och inspiration.
Datum Vårterminen 2026
Varje modul utförs i din egen takt, men det finns en maxgräns på 4 månader från och med startdatum för respektive modul.
Din Investering:
Din investering: 12 000 kr.
En anmälningsavgift om 2 500 kr betalas vid bokningstillfället. Resterande belopp betalas sedan via faktura.
I priset ovan ingår ett medlemsskap för din egen yogapraktik vid någon av våra shalor i Kalmar eller Göteborg under den gällande terminen. Du får också 50% rabatt på alla våra AshtangaWorkshops och Ashtangaevenemang under denna tid.
Tar modulen längre tid än vad som anges per del så tillkommer kostnad för den egna yogapraktiken i enlighet med shalans ordinarie priser.
Det går bra att delbetala på 3 månader.
Skulle du upptäcka att du vill gå en annan väg, går det givetvis bra att hoppa av kursen. Kursavgiften för den modul du går ska dock betalas in i sin helhet oavsett om du fullföljer modulen eller inte.