Snurrar vardagen på för fort? Känner du att du glömmer bort att prioritera dig själv?
Då vill vi bjuda in dig till en stund där du får checka ut från omvärlden och istället checka in med dig själv! Känna in vad du behöver fylla på med, rensa tankarna och bara få vara för en stund.
Här kan du ta del av våra Fria Meditationer!
Två härliga meditationer som passar perfekt när du känner att du behöver bromsa in och stanna upp en stund. Landa i kroppen eller fylla på med lite ny energi inför resten av dagen.
Vill du ta del av fler meditationer så kika in En paus i vardagen och Meditation Corner.