Frigörande rörelser 💃!
Ett sätt för kroppen att släppa på knutar och öka din energi. Det är med lekfulla rörelse som du själv bestämmer utifrån vad din kropp orkar och kan i samklang med musiken.

Frigörande rörelser passar alla oavsett ålder, kropp och erfarenhet. Vi dansar efter de sju elementen och låter kroppen röra sig tillsammans med elementet. Vi får fram vårt flöde tillsammans med vattenelementet och vi dansar oss starkare och djupare i jordelementet.

Vi dansar 1,5 timme och den sist kvarten rör vi oss i en nedvarvning och avslappning där vi låter kroppen få ta hand om det som kommit upp.

Du kan välja att bara lyssna på musiken, du kan välja att göra stora rörelser, eller hoppa runt och skutta. Du väljer det som passar dig bäst!

Frigörande rörelse är mer än bara dans. Det är för kroppen, för sinnet och för själen.

💃 För kroppen – Släpper och frigör stagnerad energi samtidigt som du får uttrycka det som finns där inne. Du stärker ditt nervsystem och utforskar din kropp på nytt.

😵‍💫 För sinnet – när du dansar tappar du ditt överanalyserande. Alla rörelser du gör, stora som små hjälper dig att vara i nuet och komma ur ditt huvud.

💜 För själen – Du kommer i kontakt med dig själv. En känsla av lätthet, frihet, klarhet och lekfullhet.

Datum & tider:

Fredagar 16.30-18.00

29 aug, 26 sep, 31 okt, 28 nov & 19 dec

Din investering: 300kr

Plats: Shala Rymd, Fabriksgatan 22