Yogan kom in i mitt liv som ett sätt att stanna upp. Efter många år av fysisk träning drogs jag till att testa yoga och det blev en väg in i något mer inkännande, ett sätt att komma ner i kroppen, känna mer och lyssna inåt.

Yinyogan var till en början utmanande, men ju mer jag praktiserade desto mer lärde jag mig att älska den och se vad som hände i både kroppen och sinnet

Genom åren har yogan kommit och gått och tagit olika plats i livet, och idag är jag tacksam över att ha hittat tillbaka till yinyogan. Jag är också nyfiken på att fortsätta utforska flera delar inom yogan, både i praktiker men också inom chakrasystemet.

För mig gör yogan skillnad i vardagen. Det behöver inte alltid vara en hel praktik eller pass, det räcker det att stanna upp en stund, landa i kroppen och hitta tillbaka till andetaget. När vi praktiserar tillsammans tycker jag det finns något magiskt i att dela rummet, stillheten och energin som uppstår just där och då. Jag vill gärna dela det jag själv fått uppleva, och skapa trygga stunder där andra får möjlighet att möta sig själva och ta med sig något värdefullt därifrån.

Utöver yogan brinner jag för hållbar, naturlig och holistisk hälsa och arbetar även som coach och hälsoterapeut – något som präglar mitt sätt att se på helheten och balansen mellan kropp och sinne.