Varmt välkommen till en Introduktionsklass där du får ära dig mer om Ashtangayoga dess historia, tradition och grunder. 

En klass för dig om är helt ny till yogan eller som kanske är nyfiken på just Ashtangayogan och är ny hos oss.

Vi börjar dagen med en liten föreläsning om yogans historia och dess effekter på kroppen och sinnet. Därefter landar vi på mattorna för en guidad praktik, där vi i lugn takt tar oss igenom våra ställningar med fokus på grunderna och känslan i kroppen. Vi lämnar prestationen utanför mattan, och tar istället med oss nyfikenheten och lekfullheten in i praktiken 🙂

Efter praktiken och den efterföljande vilan så kikar vi in på yogans åttafaldiga väg, den som ligger till grund för Ashtangayogan och som erbjuder så många fler verktyg än bara våra ställningar.

Tid & Datum:

Söndag 14 september kl 15.30-17.30 

Söndag 19 oktober kl 14.00-16.00

Söndag 16 november kl 14.00-16.00

Lördag 6 december kl 12.00-14.00

Din investering: 300kr

Vid problem med bokning, kontakta oss så hjälper vi dig! gbg@yogawithasilverlining.com