Jag heter Julia och är trauma-informerad Breathwork-facilitator och meditationscoach. 

Under flera år sprang jag genom livet, ständigt på jakt efter tillfälliga ögonblick av lycka, samtidigt som jag tappade bort mig själv i vardagens alla distraktioner. Det var i meditationens stillhet och Breathworkens varsamma omfamning som jag fann något djupare – en påminnelse om skönheten i att bara vara. Dessa metoder hjälpte mig att hitta tillbaka till nuet, sätta sunda gränser och ta tillbaka kontrollen över mina tankar och känslor.

Jag erbjuder inkluderande och välkomnande klasser som är utformade för alla nivåer – från nyfikna nybörjare i början av sin resa till erfarna utövare som vill fördjupa sin praktik ytterligare.

Jag ser Breathwork som mer än bara en hälsotrend – det är ett sätt att återknyta till något djupt mänskligt, en kontakt med vårt mest ursprungliga och kraftfulla verktyg för att hantera livets utmaningar. Genom att lära dig att använda andningens kraft får du verktyg att påverka både sinne, kropp och själ.

Mitt mission är enkelt men djupt: att erbjuda ett tryggt, varmt och tillåtande utrymme där du får vara precis som du är. Här finns plats för hela dig – oavsett om du känner för att gråta, skratta, dansa fritt eller skrika rakt ut.
Tillsammans andas vi oss igenom det – och bygger starkare band till både oss själva och varandra