Varmt välkommen till en mysig lördagsförmiddag där vi släpper taget om veckan som gått, julstressen som ligger kring hörnet och istället ger vårt lymfsystem en härlig boost inför storhelgerna!

 

 

Lär dig hur vi själv kan hjälpa ditt system igång genom en enkel egenvårdsmassage, för att sedan låta dig bli guidad in i välgörande yinyogaställningar som stimulerar ditt lymfflöde! Positionerna anpassas helt utifrån dina förutsättningar och du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga för att vara med!

 

Under klassen så kommer Pauline att berätta vad vårt fantastiska lymfsystem gör för oss och hur vi själva kan hjälpa det på traven när det blir lite överbelastat av vardagens alla krav och måsten.

 

 

Lymfsystemet:

Lymfsystemet är vårt främsta immunförsvar som skyddar oss mot infektioner. Det är även kroppens stora reningsverk och renar vårt system från virus, bakterier och andra sjukdomsframkallande organismer.

 

När vårt lymfsystem eller våra njurar inte fungerar som de ska så kan inte lymfvätskan renas, vilket innebär att bakterier och virus stannar kvar i kroppen. Det kan också innebära att lymfvätskan inte sugs upp som den ska och att vi då får överflödig vätska i kroppen som kan orsaka svullnader och fibroser. Detta resulterar i att hud och bindväv växer ihop och skapar stopp i flödet. Vanligt är att vi svullnar i fingrar, fötter, vader och ben.