När jag var på mitt första yinyogapass, tänkte jag ”Detta skall jag lära mig för att lära andra”. Det var verkligen en kärlekshandling till mig själv jag upplevde, att jag valde mig i första hand. Tänk att få hjälpa andra att uppleva samma sak! Så fantastiskt det skulle få vara! Nu 3.5 år senare, är jag redo.

I YinYogan har jag en avtalat tid med mig själv, en stund när jag får möta mig själv i känsla och reflektion men allra främst i andetaget som lugnar och låter tankarna passera så jag kan vara i nuet. Genom YinYogan ger jag mig möjlighet att våga möta mig själv på djupet och ta emot det som kommer och våga vara naken och ärlig med de känslor som kommer. Jag ser YinYogan som en kärlekshandling till mig själv, precis som Ashtangayogan.

Efter många års skiftarbete i vård- och omsorg samt sjukvård, småbarnsår med all den stressen det varit att ta hand om 3 barn på egen hand och att ständigt känna mig otillräcklig, ständiga skuldkänslor och stressad, så har jag genom YinYogan hittat ännu en väg till lugnet och tilliten till mig själv. Efter att barnen vuxit upp och skapat egna hem, har jag sedan 2015 hittat olika vägar till personlig utveckling och lugn. YinYogan är ännu en stig på den vandringen att lära känna mig själv och bli mer den jag i grunden är. Sedan 2016 arbetar jag på mödrahälsovården och det har varit ett steg att lämna skiftarbete för att komma närmare ett lugn, kunna ge mig själv tid till mig själv, yoga, meditation och livet i stort och smått.

YinYogan hjälper också min kropp att i stilla tempo stärkas, stretchas och läka det som behöver läkas.

Jag hoppas Du vill stilla Din nyfikenhet på YinYoga och komma på några av mina pass, helt kravlöst, nyfiket och med ett öppet sinne för att möta just Dig och ge Dig själv en stund som är bara Din. En kärlekshandling till Dig. Jag ser fram emot att få träffa Dig på mattan och hjälpa Dig att möta Dig själv så som mina yogalärare har guidat mig till mötet med mig själv.