Grunda dig för att flyga! Ge dig själv den bästa starten till det nya året med dessa härliga klasser. 2 klasser där du får fylla på med energi i stärkande och förlösande ashtanga och aktiv meditation, samt lugna dig och hitta återhämtning med meditation och yinyoga. 

Under dessa 2 tillfällen får du genom rörelse, andning, meditation, stillhet och närvaro låta kroppen rota sig, själen att resa sig och finna din inre riktning.

2026 är tians år som står för nystart och expansion. Att lämna det som inte är menat för dig och träda in i något nytt. Under dessa dagar kommer du få verktyg och ett kompendie för att utforska vad du lämnar i 2025 och vad du bjuder in för nystart och expansion i 2026!

Vi utforskar yogans verktyg

Vi utforskar yin och yang, rörelse och vila – övar oss på närvaro, inre lugn och djupare andetag – för att nå balans i kropp och sinne…

Yang: dynamisk och fysisk Ashtangayoga ihop med aktiv meditation där vi får upp värmen, stärker kroppen, landar i andetaget och stabiliserar sinnet.

Yin: Lugn och vilsam yinyoga, yoga nidra och stilla meditation där vi landar i stillhet, närvaro och vänder blicken inåt en stund, lär känna oss själva lite bättre.

Vi ser så mycket fram emot den här helgen tillsammans! 

Linda, Karin & Therese 💞

Schema de två dagarna:

Fredag 23/1 17:00-20:00

Aktiv meditation, Ashtangayoga, Yoga Nidra och meditation

Lördag 24/1 10:00-13:00

Yinyoga, Ashtangayoga, meditation och cirkel

Efter lördagens klass bjuder vi på te och snacks samt specialerbjudanden från yogavarumärket My Silverlining

Alla nivåer är välkomna, vi anpassar praktiken efter där du befinner dig.

Din investering:

999kr (båda klasserna) 599kr (en klass)