2025 är nians år som står för att stänga och avsluta – och under hösten släpper vi taget och grundar oss för att sedan expandera, hitta vår väg och blomma fullt ut

Under dessa 2 tillfällen får du genom rörelse, andning, meditation, stillhet och närvaro låta kroppen rota sig, själen att resa sig och finna din inre riktning.

Vi utforskar yogans verktyg

Vi utforskar yin och yang, rörelse och vila – övar oss på närvaro, inre lugn och djupare andetag – för att nå balans i kropp och sinne…

Yang: dynamisk och fysisk Ashtangayoga ihop med aktiv meditation där vi får upp värmen, stärker kroppen, landar i andetaget och stabiliserar sinnet.

Yin: Lugn och vilsam yinyoga, yoga nidra och stilla meditation där vi landar i stillhet, närvaro och vänder blicken inåt en stund, lär känna oss själva lite bättre.

Låt oss guida er

Linda Voltaire är en full-time yogi och entreprenör som driver yogastudion Yoga with a Silver Lining i Kalmar och Göteborg samt fullbokade yogaretreats, lärlingsprogam och individuell coaching mm

Jenny Kruseborn är yogalärare i Ashtanga och Yin på Centralbadet i Stockholm, är grundare av yoga-och livsstilsvarumärket My Silverlining (som kommer att finnas på plats under helgen med exklusiva erbjudanden @mysilverlining_official) samt driver kontot @Swedishyogagirl

Schema de två dagarna:

Fredag 21/11 17:00-20:00

Aktiv meditation, Ashtangayoga, Yoga Nidra och meditation

Lördag 22/11 10:00-13:00

Yinyoga, Ashtangayoga, meditation och cirkel

Efter lördagens klass bjuder vi på te, annan dricka och snacks samt specialerbjudanden från yogavarumärket My Silverlining

Alla nivåer är välkomna, vi anpassar praktiken efter där du befinner dig.

Anmäl er till klasserna på www.centralbadet.se/yogastudio-andrum

Din investering:

999kr (båda klasserna) 599kr (en klass)

Lärare Linda Voltaire och Jenny Kruseborn