Varmt välkommen till en ny kurs på 4 tillfällen, med en helt ny typ av yogaklass hos oss!

Somatisk yoga – där vi med hjälp av yogans fantastiska verktyg på ett mjukt och läkande sätt utforskar vår kropp.

 

Detta är en mjuk och utforskande yogaform, där du på ett meditativt sätt guidas in i kontakt med din kropp och din andning. Fokus ligger på din upplevelse, på att verkligen känna in hur din kropp vill röra sig och genom dessa mjuk och lugna rörelser utforska din kropp. Ställningarna utförs till största delen sittande och liggande.

 

En yogaform som verkligen får vara en stund för Dig!

 

Kroppen bör vara vår bästa vän och den vill oss alltid väl. Kroppen minns allt det som vårt sinne har glömt och här finns alla de där svaren vi så ofta letar efter. Här finns vägen till välmående, hälsa och lycka. Kroppen försöker hela tiden att guida oss rätt. Berätta för oss när vi hamnat på villovägar genom dess olika signaler. I början mer subtilt men lyssnar vi inte blir dess signaler högre och högre. Att ge tid för att lyssna på vår kropp och dess signaler och att på såg vis lära oss att tyda vad kroppen vill säga oss är avgörande för vårt mående, för att hitta balans i livet.

Linda E kommer på ett mjukt och inkännande sätt guida dig in kroppen under dessa klasser. En klass för att läka, lyssna och re-connecta med din kropp, med dig själv.

 

En kurs på 4 tillfällen.

Tisdagar 19.50-20.50

23 september – 14 oktober

 

Din investering: 800kr

Vid problem med att boka, kontakt oss så hjälper vi dig! kalmar@yogawithasilverlining.com