Ashtangayogan är en fantastisk yogaform där vi på ett systematiskt sätt bygger upp vår kropp, ökar vår smidighet samtidigt som vi stillar vårt sinne. Helt enkelt träning för kropp, sinne & själ! Det bästa är att denna yogaform passar alla då den lätt kan anpassas till just dina förutsättningar.

Med ashtangayogan kan vi förebygga skador, lindra smärta, högt blodtryck, sömnproblem samt uppnå en mer medveten närvaro. Bara för att nämna några av dess fördelar!

Under dessa 3 tillfällen kommer du få testa på en rad positioner men även få lära dig mer om dess ursprung, filosofi samt betydelsen av vår andning! Allt för att du sedan ska kunna fortsätta din praktik tillsammans med oss i våra ledda Ashtanga Basic-klasser samt på egen hand!

Kursen hålls utomhus så att vi inte bara får bygga upp härlig energi i kroppen utan även ta del av den härliga energin från naturen! Vi håller till bakom Stora Torp i Göteborg. Närmaste spårvagnshållplats är Bögatan.

Ta gärna med egen matta! Om du behöver låna säg till så tar vi med extra från vår studio.

Vid regn håller vi istället till i vår studio på Thorburnsgatan 5 i Göteborg.

VARMT VÄLKOMMEN till en kurs full av yoga, inspiration och förhoppningsvis mycket skratt!

Datum och tid: 

kl. 17.00-18.30

Måndag 23/6, Tisdag 24/6 och Torsdag 26/6

Investering: 549 kr