Varmt välkommen till denna yinyogaklass som sträcker sig över hela terminen, 20ggr! 

Det perfekta sättet att ge dig själv en paus i vardagen – att boka in en klass som ger dig lugn och återhämtning, där du får stanna upp och hinna ikapp dig själv. Du kommer förutom själva yinyogapraktiken få en inblick i yogans historia, yinyogans grunder och även kortare meditationer.

Du kan delta på denna klass på plats i vår mysiga shala Jord på Fabriksgatan 20b, eller Online via Zoom.

Yinyogan är en lugn och helande yogaform som är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin, och som verkligen gör underverk för kropp, sinne och själ. 

I Yinyogan gör vi positioner liggande eller sittande och stannar i varje position i 3–5 minuter. I denna yogaform pressar vi oss inte alls och stannar upp direkt när vi möter vårt motstånd. Här handlar det inte om att gå till ytterlägen utan om att lyssna in och slappna av och låta kroppen, andetaget och tiden göra jobbet.

Yinyogan kan ses som en passiv stretch där vi kommer åt våra innersta yinpartier såsom bindväv, skelett, ligament, leder och inre organ – ställen där vi ofta håller mycket spänningar men som är svåra att komma åt. Vårt sinne får även en välbehövlig vila och vi tränar oss på att vara här och nu. 

Passar alla! Oavsett om du aldrig testat yinyoga förut eller om du är en van yogi som vill komplettera din dynamiska yoga med en mer djupgående yogaform.

Varmt välkommen till en återhämtande klass i vår!

DATUM & TIDER:

Tisdagar 19.30 – 20.30, 27 Januari – 9 Juni

Söndagar 18.00 – 19.15, 1 Februari – 24 Juni

DIN INVESTERING:

På plats: 3 800 kr

Online via Zoom: 3 200 kr

BOKNING

Mejla till kalmar@yogawithasilverlining.com för att boka din plats.

Ange Termin Yinyoga Kalmar i ämnesraden och skriv om du vill delta på plats eller Online, ta också med ditt för- och efternamn, mejladress samt telefonnummer i mejlet.