Varmt välkommen till en Nybörjarkurs i Ashtangayoga, som sträcker sig över hela terminen!

Under denna kurs så går vi igenom Ashtangayogan och dess ställningar från grunden, lugnt och metodiskt där vi anpassar praktiken utifrån varje deltagare.

Vi lär oss att landa i vårt andetag och stilla vårt sinne samtidigt som vi steg för steg bygger upp styrka & flexibilitet med Ashtangayogans härliga & stärkande flöde.
Du kommer även få en inblick i Ashtangans historia och filosofi, samt en inblick i meditationens värld.

Denna kurs riktar sig till dig som är nybörjare såväl som till dig som yogat innan men som nu vill testa på Ahstangayogan. Inga förkunskaper krävs & vi anpassar praktiken just efter dina förutsättningar.
Ashtangayogan är en av våra äldsta yogaformer som förutom ovan kan hjälpa dig med att förebygga skador, lindra smärta, högt blodtryck, sömnproblem samt att uppnå en mer medveten närvaro. Bara för att nämna några av dess fördelar!

DATUM & TIDER:

Måndagar 19.20 – 20.30

25 Augusti 2025 – 19 Januari 2026

(Obs! Uppehåll v.52-2)

Din investering: 3 600 kr 

Early Bird pris!

Boka innan Midsommar och få ett Klippkort 5ggr på köpet (värde 975kr)!

Vid problem med bokning, kontaka oss: kalmar@yogawithasilverlining.com