Ungdomsyoga är en lugn och tillåtande klass, anpassad för tonåringens behov av trygghet, integritet och återhämtning. Här får deltagarna en paus från vardagens krav, prestation och höga tempo och möjlighet att landa i sig själva en stund.

Klassen fokuserar på mjuka yogarörelser, andning och vila, med stort utrymme för att känna in, känna efter och vara närvarande i stunden. Allt sker i en trygg och respektfull miljö där inget behöver göras på ett visst sätt och där varje ungdom uppmuntras att lyssna till sin egen kropp.

Klassen avslutas med vila och en gnutta magi, då kropp och sinne får släppa taget och fyllas med ny energi och möjlighet att tindra.

Ungdomsyoga ger verktyg för ökad självkänsla, inre balans och närvaro, något att ta med sig vidare i vardagen och genom livets utmaningar.

 

DATUM & TID: 

Torsdagar 18.00-19.00

26/2, 5/3, 12/3, 19/3, 26/3 & 2/4

Kurs på 6 tillfällen 26/2 – 2/4

Du kan välja att delta på en klass i taget eller boka dig på alla tillfällen på en gång, du använder samma Boka-knapp ovan för båda alternativen.

 

DIN INVESTERING:

220 kr / klass

Kurs på 6 tillfällen – 1 050 kr