En härlig och energigivangde Ashtangaworkshop där vi nu fördjupar oss och vår praktik i den andra serien. En serie där fokus till stor del ligger på bakåtböjningar och vridningar. Där vi får börja balansera upp vår nervsystem!

 

Vårt nervsystem är lite som vårt huvudkontor som styr alla kroppens övriga delar. Nervsystemet påverkar alla våra olika lager såsom vår fysiska kropp, våra tankar och våra känslor. När nervsystemet är oreglerat och i obalans går det in i olika försvarstillstånd såsom fight or flight, freeze or fawn. Balanserar vi inte upp nervsystemet igen kan dessa tillstånd lätt bli ett ”default” läge och något påverkar vårt mående och vår hälsa på djupet. Med hjälp av yogans verktyg kan vi dock reglera och balansera upp vårt nervsystem igen något som du kommer få en djupare förståelse för under denna workshop.

 

Vi kommer att fördjupa oss i ställningar fram till Pincha.

Workshopen är för dig som har börjat kika in på ställningarna i den andra serien och redan har en regelbunden Ashtangapraktik.

 

 

Söndag 18 Oktober

15.30 – 17.30

 

350 kr