Längtar du efter både energi och återhämtning?
Då är du varmt välkommen till denna kurs där du får uppleva det bästa av två världar, det dynamiska och det mjuka, det aktiva och det meditativa 💕.
Yin & Yang är en balanserad yogaklass där vi väver samman lugnare flöden med inslag av stärkande yoga, tillsammans med yinyogans stillsamma och inkännande positioner.
Under kursen utforskar vi samspelet mellan yin och yang – de två kompletterande energier som finns inom oss alla. Där yang står för rörelse, kraft och vitalitet, medan yin bjuder in till vila, mjukhet och återhämtning. När dessa två energier får mötas på yogamattan så skapar vi en helhet som hjälper oss att hitta mer balans i vardagen ⚖️.
Här låter vi även enklare mantran få ta plats! Det hjälper oss att rikta uppmärksamheten inåt, skapa fokus och öppna upp för en djupare upplevelse av närvaro.
Kursen passar både dig som är ny och nyfiken på yoga, liksom dig som redan har erfarenhet men vill hitta en praktik som ger dig just den där sköna mixen av båda världar.
Du behöver inte vara vig eller prestera något – här finns utrymme att möta dig själv precis där du är!
Varmt välkommen till en stund där du får skapa flöde, släppa taget och fylla på med ny energi – inifrån och ut!
TID & DATUM
Tisdagar 16.20-17.20
8 September – 20 Oktober
(OBS! Ingen klass den 6 Oktober)
DIN INVESTERING
1 200 kr
Skulle du missa ngt tillfälle så går det bra att ta igen detta på någon av våra schemalagda klasser, utan extra kostnad.
