Yinyogan för oss är ett möte med dig själv. En möjlighet att checka in med dig själv och lära känna din kropp, ditt sinne och få landa in i ditt hjärta. Alla de dimensioner som är du. 

Ett möte i stillhet bortom vardagens bestyr och måsten. En plats, en stund där du helt och fullt ut får ta en paus och bara vara. Släppa stress och görande. Här i stillheten får kroppen en möjlighet att öppna och läka på djupet. Här ges en möjlighet att komma i kontakt med kroppens yinpartier. Delar av vår kropp som vi så sällan annars har kontakt med. 

Här vill vi ge dig möjligheten att hitta denna plats vart du än befinner dig, hemma, på jobbresa eller på semestern. Allt du behöver är en plats att vara på, och kanske en kudde och filt för att göra praktiken lite extra mysig. Men låt yinyogan vara en kreativ yogaform där du och din kropp bestämmer.

Dessa videor ingår:

• Grundning, lugn & trygghet. Ett grundande yinyogapass som får dig att komma ner i varv, landa inåt och lägga fokus på att hitta ditt inre lugn, din inre trygghet och din inre stabilitet.

• Öppna ditt hjärta. Ett helande och mjukt yinyogapass där du får öppna ditt hjärta och komma i kontakt med sådant som det längtar efter.

• Mjuk & Stärkande yoga. Ett mjukt & stärkande yogapass på ca. 45 minuter. Vi inleder med yinyoga och går efter ungefär halva tiden över till lite mer stärkande yogaställningar för hela kroppen.