🎉 NYHET! 🎉
Ta del av både yinyogans helande & lugnande värld samt magin som massagens värld erbjuder. Ge dig själv det bästa avslutet på veckan med denna återhämtande yogaklass! En klass som hjälper dig att släppa arbetsveckan och gå in i helgen med harmoni och lugn.
Du guidas in i våra återhämtande yinyogaställningar av samtidigt som vi går runt i shalan och genom lugnande massagegrepp och lättare tryck hjälpa kroppen till att komma ner i djupare avslappning.
I denna fantastiska avslappning låter du lymfan flöda, tankarna får vila, kroppen påbörjar en reningsprocess och du låter blodflöde få jobba tillsammans med hjärtats slag, allt i yinyogans stillsamma positioner.
I beröringen aktiveras ditt ”lugn-och ro” hormon oxytocin, vilket gör att du upplever ett starkare välbefinnande under denna stund. En detoxande process startar direkt när sinnet lugnar sig och flödet aktiveras i din kropp. Det tar ungefär 20 minuter för människan att slappna av, så ge dig tid och njut av stunden som du ger dig själv.
Unna dig själv en ny rutin som bara är för hela dig – ren självkärlek till kropp, sinne och själ!
DATUM & TIDER
Torsdag 30 oktober
kl 19.15-20.45
DIN INVESTERING: 350 kr
💆♀️ MASSAGEN I SAMBAND MED YINYOGAPRAKTIKEN 💆♀️
Karin & Therese går under passet runt och ger massage till samtliga deltagare, där de aktiverar de ställen i kroppen som behöver lite extra kärlek.
Du behåller självklart kläderna på, kom gärna i lite löst sittande kläder som inte stramar åt – detta för att få ut en större effekt av både yinyogan samt massagen. I början av passet kommer du få berätta om du har något specifikt område i kroppen som behöver lite extra omtanke! Ofta kan det vara kroppsdelar så som huvudet, skuldrorna, axlar, knä eller trötta svullna händer/fötter.
Du får sedan under passet kortare massagesessioner på de kroppsdelar där det finns ett stopp som hindrar kroppens flöde. Massagen sker i tystnad och allt du behöver göra är att vila i ställningen och vara.
Fördelar med regelbundenmassage under vila är många: