Känner du att livet bara rusar förbi, att stressen är en ständig kompanjon? Upplever du värk eller en allmän känsla av obalans i kroppen? Längtar du efter att landa – i dig själv, både fysiskt, mentalt och emotionellt – och få verktyg för att kunna ta hand om dig själv och ta tillbaka makten över din hälsa, inifrån och ut?
Under denna helg får du just den möjligheten. Med en härlig blandning av yoga, aktiva & stilla meditationer och föreläsningar som ger kunskap om olika intressanta ämnen som rör kropp och knopp samt näringsrik mat, får du inspiration och massa verktyg att ta med dig hem. Föreläsningar kommer blandas med gruppdiskussioner och övningar samt egentid för reflektion.
En helg full av inspiration, insikter och möjligheter där du kommer få med dig en fylld verktygslåda att ta med dig hem för att påbörja eller fördjupa din hälsoresa. Utöver yogapraktiken kommer du få ett kompendium med reflektionsfrågor och verktyg från helgen. En fantastisk investering i dig själv, en nystart inför hösten!
Alla kan vara med oavsett tidigare yogaerfarenhet då vi anpassar praktiken till just dina förutsättningar!
Vi välkomnar dig till en plats där du får vara i fokus, där du får ta hand om hela dig!
Vi ser så fram emot dessa dagar tillsammans!
Linda, Karin & Emma
Under denna helg kommer du få ta del av en härlig blandning av föreläsningar och yoga/meditationsklasser där vi berör olika ämnen kopplade till hälsa och välmående. En helg där vi blandar österländsk och västerländsk kunskap och visdom, allt för att du ska kunna få med dig det bästa av två världar.
Så, låt yogans kraftfulla verktyg hjälpa dig att ta tillbaka makten över din hälsa, ditt välmående och din personliga utveckling.
Yoga handlar inte om att kunna slå knut på sig själv utan är just en fantastisk metod för hela vår hälsa, inifrån och ut, men även en kraftfull metod för vår personlig utveckling och vårt självledarskap. En fantastisk hand att hålla i, en vän att luta sig tillbaka mot i livets med- och motgångar.
Yogan bjuder in till en värld full av möjligheter där allt börjar med dig, där du sitter i förarsätet men får hjälp av tusenårig visdom! Med hjälp av yogans verktyg kan vi steg för steg rehabilitera, läka och utvecklas på djupet. Få mer balans, energi, harmoni och lycka i livet.
Utöver denna fullspäckade helg kommer du som deltagare även få med dig en fin goodiebag hem. Vår fina yogashop kommer vara full av fina erbjduanden på allt från yogakläader, yogamattor och våra egendesignade chakraarmband.
Deidre & Sara kommer även att vara på plats och informera om deras fantastiska behandlingar Myofascia Release, Somatic Healing & Lymfmassage.
Helt enkelt dagar för hela dig!
Vi bjuder in till tre dagar med tre olika teman. Dagar fulla av härliga klasser och föreläsningar.
Se vårt preliminära schema nedan!
⚖️ FREDAG
Tema: Yin & Yang – Den där efterlängtade balansen…Finns den?
17.00-18.30 Yin & Yangklass: Yoga & Meditation, Stillhet & Rörelse med Linda & Karin
19.00-20.00 Fika, Föreläsning & Frågestund: Från kaos till balans med Linda
En personlig föreläsning om att våga förändra sitt liv, att våga följa sin hjärta
Läs mer om dagen HÄR!
🧘♀️ LÖRDAG
Tema: Kroppen – Vår bästa vän och vägvisare i livet!
09.00 -10.15 Morgonmeditation & MorgonAshtanga med Linda & Karin
10.30 – 11.15 Föreläsning & frågestund med Linda
Yogans syn på vår hälsa och hur allt hänger ihop. Kroppen, nervsystemet, tankar, känslor & energi
11.30 – 12.30 Smarrig & hälsosam brunch lagad av Emma
Mingel med Sara & Deidre
12.45-13.30 Föreläsning: Mag- och Hormonhälsa med Emma
13.45 – 14.45 Yinyoga: En klass med fokus på vår matsmältning & hormonhälsa med Karin
14.45 – 15.15 Fika/Mingel
15.15 -16.00 Föreläsning & Frågestund med Linda
Stilla vårt sinne & bli fri från stress. Går det?
16.15 – 17.15 Pranayama (andningsövningar), meditation & Yoga Nidra med Linda
Läs mer om dagen HÄR!
💫 SÖNDAG
Tema: Vår energi – Hur får vi den att räcka?
09.00 -10.15 Morgonmeditation & MorgonAshtanga med Linda & Karin
10.30 – 11.15 Föreläsning & frågestund med Linda
Från utbränd till full av energi: Vad är energi och hur lär vi oss att hantera den?
11.30 – 13.00 Brunch & Matworkshop med Emma
Avnjut ännu en smarrig brunch & lär dig Emmas bästa knep i köket
13.00-13.45 Föreläsning & Frågestund med Linda
Våra känslor: Att våga möta sina känslor & följa sitt hjärta
14.00 – 15.00 Meditationsklass: En trygg resa in i känslornas värld med Linda & Karin
15.00 – 15.30 Fika & Mingel
15.30 -17.00 Yinyoga & Avslut: Att våga öppna vårt hjärta med Linda
Läs mer om dagen HÄR!
DIN INVESTERING & BOKNING
Bokning sker som vanligt via Mindbody!
Din investering:
2 599kr inkusive alla tre dagar med klasser, föreläsningar, brunch & fika, goodiebag
1699 kr för fredag och lördag med klasser, föreläsningar, brunch & fika
1699 kr för fredag och söndag med klasser, föreläsningar, brunch & fika
1199 kr för lördag eller söndag med klasser, föreläsningar, brunch & fika
Vi som bjuder in till denna helg är Linda och Karin från Yoga With a Silver Lining Göteborg tillsammans med Emma Björndahl som är Hälso- & livsstilsterapeut med fokus på hela människan.
Gemensamt för oss alla tre är att vi har gjort en inre resa, en hälsoresa, och brinner för att sprida yogans verktyg och våra insikter och lärdomar vidare till fler. Allt för att även du ska kunna ta tillbaka makten över din hälsa och ditt välmående!
Läs mer om oss under respektive länk här. Linda, Karin & Emma.
Som vi LÄNGTAR efter att spendera dessa dagar med just dig!
