Asana Journey – Kom och utmana dig, lek och skratta

– med Nina & Linda V

Varmt välkommen till tre lekfulla klasser med tre olika teman där vi utmanar oss lite extra och utforskar magin i våra ställningar! Vi bjuder in nyfikenheten och lämnar ashtangayogans trygga och förutsägbara flöde för att utforska och leka med våra yogaställningar på ett mer lekfullt sätt. Du kommer få utforska både ställningar som du känner igen och även nya ställningar. Du kan välja om du vill boka in dig på alla tre klasserna eller vara med på det tema som tilltalar dig mest. 

15 Mars kl 15 – 17 – Balans inifrån och ut 

I denna klass kommer vi utmana både vår styrka och balans. Ett lekfullt flöde där vi kommer möta flera olika balansövningar på fötter, huvudet och armarna. Våra härliga balansställningar ger oss både inre grundning, fokus och styrka. Vi utforskar, leker och har kul!

Vi kommer även ägna lite tid till att titta in på och testa Pincha mayurasana (underarmsstående) och handstående.  

29 Mars kl 15 – 17 – Bakåtböjningar inifrån och ut 

I denna klass kommer vi höja energin med härliga bakåtböjningar. Vi kommer gå igenom grunderna och tekniken som vi behöver ha koll på för att böja oss bakåt på ett hållbart sätt. Vi kommer arbeta med en del av de härliga bakåtböjningar som vi hittar i ashtangayogans andra serie och även leka med lite förberedande övningar för att öppna upp vårt hjärta än mer!  

Pris alla tre tillfällen: 1 000 kr

(obs inga övriga rabatter gäller vid detta paketpris)