Varmt välkommen till en mysig lördagsförmiddag på Villa Karlsro!
En förmiddag där du får ge dig själv tid att verkligen landa och fylla på med energi. En stund för hela Dig, där du får landa ner i kroppen, hitta tillbaka till det där djupa andetaget och känna hur nervsystemet släpper fight och flight. Här får du istället hitta tillbaka till lugnet och grundningen i vardagen!
Vi bjuder in till en mysig stund på temat lugn & grundning 💞!
Där vi börjar dagen med att landa i stilla meditation, provar på enklare pranayama (andningsövningar) för att bidra till ett balanserat nervsystem, innan vi går in i en mjuk yogapraktik. Fokus ligger i yinyogans återhämtande värld, där du får tid att landa i ställningarna och verkligen känna in kroppen. Bromsa in och hinna ikapp dig själv i en vardag som ibland rusar på alldeles för fort!
Du behöver inga förkunskaper utan alla kan vara med!
Efter praktiken på mattan så slår vi oss ned och bjuds på en magisk god frukost av personalen på Villa Karlsro. Ett tillfälle att verkligen få njuta av frukoststunden i lugn och ro, släppa vardagens alla måsten för en stund och bara få vara dig själv i en härlig miljö!
Varmt välkommen till en underbart mysig lördagsförmiddag!
