Varmt välkommen till en mysig lördagsförmiddag i novembermörkret 🍁!
En förmiddag där du får ge dig själv tid att verkligen landa och fylla på med energi innan julstöket sätter igång. En stund för hela Dig, där du får landa ner i kroppen, hitta tillbaka till det där djupa andetaget och känna hur nervsystemet släpper fight och flight. Här får du istället hitta tillbaka till balansen och harmonin!
Vi bjuder in till en mysig stund på temat balans & harmoni 💞!
Där vi börjar dagen med att landa i både aktiv & stilla meditation, prova på enklare pranayama (andningsövningar) för att bidra till ett balanserat nervsystem, innan vi går in i en mjuk och dynamisk yogapraktik. Här får du uppleva Yin & Yang. En möjlighet att uppleva våra härliga retreatklasser, och få en liten försmak för vad ett retreat kan ge – kliv av mattan med mer grundning men också med en lyft energi!
Du behöver inga förkunskaper utan alla kan vara med!
Efter praktiken på mattan så slår vi oss ned och bjuds på en magisk god frukost av personalen på Villa Karlsro. Ett tillfälle att verkligen få njuta av frukoststunden i lugn och ro, släppa vardagens alla måsten för en stund och bara få vara dig själv i en härlig miljö!
Varmt välkommen till en underbart mysig lördagsförmiddag!
Linda & Linda
