Varmt välkommen till The Yoga Journey – En av de finaste investeringarna du kan göra i dig själv!
Vårt helt unika fördjupnings- och lärarprogram inom yoga bjuder in dig till just vad programmet heter. En upptäcksresa in i yogans transformerande värld. En resa hem till dig själv.
Yoga är så mycket mer än ställningar och under detta program får du ta del av yogans fulla verktygslåda och skatt av visdom för din personliga utveckling och ditt självledarskap! Tillsammans med insikter och övningar från coachning och psykologi får du här de bästa förutsättningarna för din expansion.
Vi är så glada att just du har hittat hit, just nu. För vet du vad? Att du är här nu är ingen slump. Du är redo. Redo att investera i dig själva, att bjuda in mer av dig själv in i ditt liv. Precis som den första sutran i Yoga Sutra beskriver:
”Atha yoganusasanam”
— Nu börjar din resa 🩷
Att börja titta in på yogafilosofins traditionella verk är lite som att öppna en skattkista överfull av visdom och insikter för vår personliga utveckling men också för hur vi kan hantera oss själva och livet. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi, kommer du även få stöd att påbörja eller fördjupa din praktik med de verktyg som passar just dig, såsom ställningar, andningsövningar och meditation.
Du väljer själv om du är här enbart för din egen resa, din personliga utveckling och ditt självledarskap. Eller om du även vill börja dela det du själv får uppleva och landa i med andra.
En resa med två stigar
Vilken stig som du väljer är helt upp till dig.
Den inre resan — vårt fördjupningsprogram som handlar om dig och din egen inre resa.
Lärarresan— vårt unika lärlingsprogram bygger på din utveckling istället för antalet timmar.
En resa för hela dig
Vår filosofi är enkel.
Vi tror att allt hänger ihop. Verklig förändring sker inte enbart genom mer kunskap utan när det landat i hela vårt system – i kroppen, i sinnet, i hjärtat. Det är först när det vi lär oss får landa i hela vårt väsen, i alla våra lager, och bli något vi lever, känner och bär med oss, som verklig transformation kan ske på djupet.
Därför bjuder vi in dig till en resa där vi kommer utforska alla våra delar, alla våra lager, med hjälp av yogans transformerande verktygslåda – den åttafaldiga vägen. Vår fantastiska kropp, vår livsenergi, vårt mentala och emotionella landskap, våra beteenden och mönster, vårt ego och vårt intellekt. Allt för att komma lite närmare vårt hjärta, vårt syfte och vår fulla potential.
En resa där du är hållen hela vägen
Oavsett vilken stig du väljer kommer du vara hållen genom hela denna resa. Av oss — men också av ett varmt community av likasinnade själar som gör denna resa tillsammans med dig.
Varannan vecka möts vi online eller på plats i yogans värld. Stunder för praktik, reflektion, meditation, fina samtal och gruppcoachningsövningar. Vi kommer tillsammans utforska resans olika kapitel och det som väcks inom oss längs vägen.
Mellan våra träffar finns vår härliga kursportal där för dig. En levande plats där du kan ställa frågor, dela dina upplevelser och inspireras och hållas av gruppen. Du får också tillgång till ett omsorgsfullt skapat kompendium fyllt av inspiration, yogans visdon och reflektionsfrågor för din resa.
Hela vår Online Studio öppnas dessutom upp för dig — en plats för din egen praktik, integrering och återhämtning. Där hittar du yogaklasser, stilla och aktiva meditationer, guidade andningsövningar och månadsvisa energiuppdateringar med teman som kan stötta och vägleda dig på din personliga resa.
Om detta känns rätt, om något inom dig viskar ja, då ser vi fram emot att ta emot din ansökan.
✨ Ansökan för HT 2026 är öppen! Early bird-pris gäller till och med 21 juni.✨
Mer information om upplägg, ansökan och investering hittar du nedan under respektive del.
Vi ser så fram emot att få guida dig under detta kapitel på din yogaresa!🩷
Med fördjupnings- och lärarprogrammet har jag fått upp ännu mer ögonen för att yoga är något mer än enbart de ställningar vi gör på mattan.
Linda V har ett underbart fint sätt att förklara och tar sig an yogafilosofin på ett sätt som gör att den blir personlig. Genom att förklara med inslag av psykologi och coaching visar hon hur yogafilosofin fungerar som ett fint och värdefullt verktyg att ha med sig i sitt eget självledarskap. Just därför har detta program varit så väldigt utvecklande.
Linda V har alltid funnits där som en trygg och hållande punkt, vilket har bidragit till att det har känts okej att våga möta det som känns jobbigt och motigt i livet. Detta har även fördjupats med de individuella samtal som vi har haft under programmets gång, där resan och utvecklingen har blivit ännu mer personlig. Det har varit otroligt fint att bära med sig den fina gemenskapen som uppstått i gruppen. Tillsammans har vi skapat en fin och accepterande miljö som hjälper till att man får vara den man är. Det är en fantastiskt fin gåva att ha med sig på livets resa.
The Yoga Journey Retreat!
Detta året börjar vi med det vi älskar allra mest. En retreathelg vid vårt yogaparadis på Öland den 11-13 september. Det perfekta sättet att börja denna spännande resa på där vi lär känna varandra och går in i yogabubblan tillsammas.
Upplägget är lite olika beroende vilken väg du valt. Läs mer om detta under respektive del nedan.
Den Inre Resan, vårt fördjupningsprogram, består av två kapitel om 4 månader vardera. Du väljer själv om du vill ta del av ett eller båda kapitlen.
Kapitel 1: En stabil grund – yogans grunder, dess filosofi och verktygslåda
Kapitel 2: En fördjupning – yogafilosofins byggstenar för personlig utveckling på djupet
Lärarresan, vårt lärarprogram, omfattar din inre resa kapitel 1 och 2, samt en separat lärardel. Det löper parallellt med fördjupningsprogrammet under 10 månader.
Du kan läsa mer om respektive del nedan.
Gemensamt för alla delar i The Yoga Yourney är att de innehåller följande:
♥ Din egen praktik & personliga utveckling – Grunden i alla delar. Yoga och personlig utveckling handlar till 99% om praktik och egna erfarenheter och 1% om teori.
♥ Självstudier & reflektion – Studier och reflektion av vårt kompendium samt de övningar som ingår i programmet. Kanske viktigast av allt, reflektionen av dig själv i livet och vardagen.
♥ Möten & grupp coachning – Vi ses regelbundet online där du får ta del av guidad praktik, gruppcoachning och -diskussioner samt en härlig gemenskap.
♥ Gemensam digital plattform (Mighty) där vi tillsammans skapar ett härligt Community! Här hittar du allt material för denna resa, vår online studio samt vårt community. En plats att ställa alla de där frågorna som dyker upp längs din resa, att stötta och inspirera varandra.
♥ Genomförande av en hemuppgift – Varje del innehåller en hemuppgift där du besvarar ett visst antal frågor för att själv reflektera och låta detta landa lite djupare inom dig.
♥ Erhållande av ett diplom/certifikat – Vid slutförande av respektive kapitel samt godkännande av dess steg erhålles ett diplom
Se en kortare sammanfattning av varje kapitel nedan. För mer information klicka på respektive kapitel.
Vid frågor hör av er till Linda V på info@yogawithasilverlining.com.
Fördjupningsprogrammet i yoga har gett mig yogafilosofin – och med den ett konkret verktyg för personlig utveckling. Med stöd av programmet har jag också fått in en regelbunden praktik och övat på att hålla i över tid, inte bara gå en kurs eller läsa en bok.
Yogan har blivit en del av livet. Och livet med yoga är både lugnare och större. För mig har det gett riktning och djup.
Det har varit värdefullt att få göra jobbet på riktigt. Linda V är en kunnig och klok lärare, och tillsammans med övriga kursdeltagare har det blivit något av en livets resa.
Vi som kommer att vara vid din sida under utbildningstiden är Linda V och Linda E.
Linda V är grundare av Yoga with a Silver Lining. Linda har allitd haft en inre längtan att utvecklas som person. Att utforska nya delar av sig själv. Ledarskap och personlig utveckling blev även snabbt hjärtefrågor för Linda som chef och ledare under tiden i näringslivet. Det var dock först när Linda hittade yogans verktyg och yogafilosofins skatt av visdom som hon verkligen hittade hem.
Här fanns något mer än den intellektuella och professionella utvecklingen. Bortom kategorier, boxar och färger så fanns verktyg och insikter som på djupet kan förändra hur vi tar oss an oss själva och livet. Som hjälper oss att våga följa våra hjärtan, vår alldeles egna värld än mer. Yogafilosfin hjälper oss att få syn på oss själva, på de illusioner och sår vi bär på, de begränsningar vi satt upp för oss själva. Här hittar vi verktyg som öppnar upp för vår inre sanning, vårt hjärta, vårt ljus och som hjälper oss att om och om igen kliva in i vår fulla potential men också att leva ett liv i mer närvaro, balans och harmoni.
Utöver flertalet ledarskapsutbildningar från näringslivet har Linda själv gått ett lärlingsprogram för Ann Svärdfelt. Linda går även just nu ett djupgående 10 månaders coaching program vid the Institute of Coaching Mastery med Alyssa Nobriga.
”Jag ser så fram emot att dela dessa kraftfulla verktyg med dig. Att inspirera dig att ta tillbaka makten över ditt liv och din resa så att du kan börja leva ditt liv mer utifrån ditt hjärta! Låta dina drömmar och din inre längtan bli verklighet!”
Du kan läsa mer om Linda V och hennes resa HÄR.
Linda E har gått lärlingsprogrammet för Ann och driver nu våra shalor och retreats tillsammans med Linda V. Även Linda E arbetar heltid med yogan och du kan läsa mer om henne HÄR.
Linda V har drivit lärlingsprogram tillsammans med Ann Svärdfelt under 4 år. Förra året startade Linda och Linda det egna Fördjupnings- och Lärlingsprogrammet, det som nu blivit the Yoga Journey. Första året var en helt fantastisk resa och vi ser så fram emot att börja denna resa tillsammans med dig!
Linda & Linda
