Varmt välkommen till en yinyogakurs med fokus på närvaro, att vara här och nu.

Vi landar tillsammans i våra härliga Yinyogapositioner i 3-5 minuter och guidas in i kroppen med hjälp av vårt andetag. Vi övar oss på att lugna vårt sinne, släppa taget om våra tankar och känslor för att istället bara vara i nuet, i stunden. 

Under denna kurs kommer du förutom att få njuta av välgörande yinyogapass även få en försteålse för Yinyogans historia, grunder och dess effekter. Du kommer även få guidning och verktyg inom Meditation. Allt för att släppa på stress och tankar, ge kropp och sinne den vila och återhämtning som den behöver och lättare hitta till stunder av närvaro, både på mattan, men också i vardagen. 

Denna kursen passar alla och inga förkunskaper krävs! Oavsett om du aldrig testat yinyoga förut eller om du är en van yogi som vill komplettera din dynamiska yoga med en mer djupgående yogaform.

DATUM & TID: 

Tisdagar kl 19.15-20.30

25 mars – 6 maj

Investering: 1400 kr