Det traditionella sättet att öva Ashtangayoga på – helt anpassat efter dig och dina förutsättningar. Det härligaste sättet att yoga på om du frågar oss! Mysores passar alla – såväl nybörjare som erfarna yogis.

Landa på din yogamatta, i ditt andetag och gör din Ashtangapraktik helt i din takt. Är du nybörjare så guidar vi dig såklart tills du har utvecklat en mer självständig praktik. Vi börjar då med några få ställningar och lägger sedan på ställningar allt eftersom du och din kropp är redo. Lite som PT-yoga fast i grupp. Under en Mysoreklass får du möjlighet att gå helt in i din egna praktik, din yogabubbla och samtidigt få det stöd och den hjälp som just du behöver. 

På dessa klasser kan du komma när du vill under tidsintervallet för klassen, så länge du är klar när klassen slutar. Så kom och upplev detta fantastiska och transformerande sätt att yoga på tillsammans med oss!

Vår grundklass som passar de flesta!

En ledd klass där vi lugnt och metodiskt igenom de inledande stående positionerna fram till Parsvottanasana följt av de avslutande ställningarna. Perfekt för dig som vill testa på Ashtangayogan likväl som dig som vill börja yoga hos oss regelbundet och få uppleva de stärkande och grundande effekterna av Ashtangayogan.

En härlig kombinationsklass där nybörjare såväl som mer erfarna yogis kan mötas på mattan. Vi leder er igenom de stående ställningarna i Basic I-passet (till Parsvottanasana) och därefter får alla fortsätta sin praktik i Mysore style.

För er som aldrig testat på Mysore så leder vi er hela vägen till de avslutande ställningarna. 

En ledd klass som passar dig som har yogat ett tag och som gör ställningar fram till åtminstone Janusirasana A i din praktik. Vi har olika teman på denna klass och fördjupar oss inom olika områden varje gång. 

Klassen hålls av Linda V.

En underbar start på dagen där du får checka in med dig själv innan du möter dagen. Ett energigivande och grundande Ashtangapass som anpassas efter deltagarna. Att yoga på morgonen är en fantastisk upplevelse då effekterna av din yogapraktik följer med dig hela dagen. Så börja dagen tillsammans med oss på din matta!