Det här är det optimala tillfället för dig som inte tror du kan yoga, som kanske vill men inte vågar, eller kanske har tanken att du är för stel, eller att de gör för ont!

 

Du kommer att lära dig lyssna till din kropp på ett kärleksfullt sätt. De mentala gränserna som många gånger stoppar oss kommer att minska och den sanna kroppsliga gränsen kommer att upptäckas.

Bolster klossar filtar kommer att finnas som hjälpmedel att hitta vilan i nuet. Som alltid i yinyogan använder vi kroppen för att komma in i positionen, inte positionen för att komma in i kroppen. Och positionen blir unik utefter varje deltagares möjlighet.

 

När vi hittat in i kroppen kommer hjärnan att få stilla sig till ro genom kristallskålar, penta-skålar och P. Hess

terapeutiska skålar som sjunger och vibrerar ditt sinnen till en djupare avslappning.

Vibrationerna som sprids i rummet från skålarna når in kroppens alla celler och hjälper till att släppa blockeringar, både fysiska, mentala och emotionella. 

 

Vi är en mindre grupp på max 6 deltagare där vi gemensamt bygger upp trygghet i gruppen och till vår egen kropp och sinne.