En ledd Ashtangaklass där Linda V leder er in i andra halvan av första serien efter de stående ställningarna.

Här får vi börja fokusera mer på styrkan i överkroppen och att ta hjälp av bandhas för att komma in i lite djupare höftöppnare och armbalanser. En klass som brukar bjuda på hög energi och mycket glädje!

Detta är en klass som passar dig som gör fram till Navasana i din egna praktik eller som redan börjat kika in på ställningarna i den andra halvan av första serien!