En extra lång och härlig Yinyogaklass i Nymånens fantastiska energi!
Nymåne är en perfekt tid för att sätta nya intentioner inför den kommande månen! Under den här klassen berättar vi lite mer djupgående om vad just denna nymåne kommer med för energier och landar på mattan under ett extra mjukt och välgörande yinyogapass.
Yinyogan är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för vår kropp, sinne & själ.
I Yinyogan gör vi positioner liggande eller sittande och stannar i varje position i 2-5 minuter. Vi kommer då åt våra innersta yinpartier såsom bindväv, skelett, ligament, leder och inre organ. Ställen där vi ofta håller mycket spänningar men som vi så sällan kommer åt. Vårt sinne får även en välbehövd vila.
