DATUM
26 November
TID
09.30-10.45
LÄRARE
Karin
INVESTERING
160 kr
PLATS
Shala Jord
Testa en av våra mest populära klasser!

Prova på Ashtangayoga Basic 1

Vår grundklass som passar de flesta. Perfekt för dig som vill testa på Ashtangayogan, börjat din yogaresa hos oss eller för dig som är mer erfaren men vill yoga 1 gång i veckan. En ledd klass där vi lugnt och metodiskt igenom de inledande stående positionerna fram till Parsvottanasana följt av de avslutande ställningarna.

 

Ashtangayoga är en fantastisk yogaform där vi på ett systematiskt sätt bygger upp vår kropp, ökar vår smidighet samtidigt som vi stillar vårt sinne. Helt enkelt träning för kropp, sinne & själ! Metoden kan hjälpa dig att förebygga skador, lindra smärta, högt blodtryck, sömnproblem samt att uppnå en mer medveten närvaro. Bara för att nämna några av dess fördelar. Det bästa är att den är för alla och kan anpassas efter just dina behov. 

Varmt välkommen!