Det perfekt sättet att börja din yogaresa tillsammans med oss på! Under våra populära grundkurser går vi lugn och ro igenom Ashtangayogans grunder, dels de inledande ställningarna men vi ger dig även en inblick i Ashtangayogans tradition och spännande värld! Våra grundkurser passar alla – nybörjare såväl mer erfarna yogis – då vi anpassar praktiken just efter dina förutsättningar! 

Vi håller regelbundet dessa kurser och har olika upplägg såsom veckokurser om 3–10 gånger,  introduktionskurser under en helg och terminskurser som löper över hela terminen.  

Workshops där vi fokuserar på olika ämnen som rör vår Ashtangapraktik. Vi yogar tillsammans men i workshopformat och fördjupar oss inom ämnet för den relevanta workshopen, både i teori och praktik.

Exempel på teman kan vara bakåtböjningar, huvudståenden, vridningar, stående ställningar och vår andning. 

Missa inte våra härliga Yogahelger i shalan. Dagar där vi går in i yogabubblan tillsammans. Vi landar på våra mattor och delar energi flera dagar i rad för att fördjupa vår praktik. Vi möts i fina samtal i workshops och diskussioner och får uppleva yogans olika delar och verktyg. Men framförallt så får vi under dessa helger ta del av den fina gemenskap vi har. En underbar community med likasinnade. Så håll utkik efter dessa härliga yogahelger med oss!