Välkommen till en dag i yogans värld tillsammans med oss!

Längtar du efter en dag för dig själv? Att få släppa vardagens to dos för att istället checka in med dig själv? Få landa i kroppen, i andetaget, i yogans fantastiska och välgörande värld tillsammans med likasinnade? Kanske har du kikat på våra härliga yogaretreas på Öland och Mallorca?

 

💖 Då är denna dag för dig! En dag där du kommer få en glimt av den magi som alltid skapas på våra härliga yoga retreats.💖

 

Vi kommer spendera dagen i vår mysiga shala. En yogaoas som bjuder in till lugn, harmoni och värme. En dag med fokus på balans och närvaro, Yin & Yang.

Stunder på mattan med den energigivande och stärkande Ashtangapraktiken och den lugnande och helande Yinyogan. Workshops och föreläsningar med yogafilosofin som ledstjärna blandat med praktik där vi utforskar yogans övriga verktyg såsom meditationen och andningsövningar.

Sara kommer skämma bort oss med en smarrig hemlagad brunch och gott fika!

Helt enkelt en magisk dag för dig i yogans värld och den fina gemenskap som alltid skapas när vi möts så här. Precis som vi är!

Alla kan vara med! Vi anpassar praktiken på mattan efter dig och din kropp oavsett om du vill fördjupa din redan existerande praktik eller för första gången vill landa på mattan hos oss!

”Kom som du är, lämna som lite mer du”

Låt oss skapa yogamagi tillsammans!

Linda & Sara

**************************************

🧘‍♀️ Preliminärt upplägg

09.00-11.00 En morgon på mattan

– Välkomnande & Ashtangapraktik

11.00 – 12.00 Workshop:  Vår praktik på mattan – Föreläsning, frågestund, te & hembakat fika

12.00 -13.00 Hemlagad Brunch

13.00 – 14.30 Workshop – Yogan i livet, i vardagen

14.30 – 16.00 Ett lugnt avslut

– Yinyoga med meditation samt avslutning med reflektioner