Ashtangayogan är en resa. En underbar sådan där vi ständigt kan utvecklas och lära oss nya saker. En resa som tar oss tillbaka till oss själva. En resa där vi lär känna oss själva. Vår kropp, vårt sinne & vårt inre.

Den här fördjuningsdagen riktar sig till dig som har yogat Ashtangayoga ett tag och vill fördjupa dig inom dess härliga värld, både när det gäller din yogapraktik på mattan men även få en lite djupare inblick i de övriga delarna av den åttafaldiga vägen.

En dag som vi börjar med att landa på våra mattor följt av ett längre yogapass där vi på djupet går igenom alla positioner som vi gör i Basic II-klasserna.
Efter en härlig lunch tillsammans kommer vi fördjupa oss i meditationens värld och dess olika metoder, teoretiskt och praktiskt. Dagen avslutas med inblick i yogafilosofin.

Välkommen till en dag fylld av yoga, skratt & förhoppningsvis många härliga diskussioner & insikter!