Varmt välkomna till en fortsättningskurs där vi kommer utforska och bekanta oss med de ställningar som kommer efter vårt härliga Basic 1-pass. En kurs som riktar sig till dig som yogat hos oss ett tag och som nu är nyfiken på att gå vidare i din praktik eller dig som redan nu gör Basic II-ställningarna i din praktik. En kurs som man med fördel kan gå varje termin för att fördjupa sin praktik. 

Vi kommer yoga ihop 8 gånger och vi kommer då gå igenom de resterande stående ställningar som följer efter Parsvottanasana samt sittande ställningar fram till Janusirsasana A. Vi kommer lägga på några ställningar i taget och kommer titta in på teknik och ställningarnas effekter.

Kursen kommer även ge en fördjupad förståelse för de verktyg som vi använder i vår praktik för att landa här och nu – andning, bandhas & drishti. 

Den perfekta kursen för att utveckla din Ashtangapraktik tillsammans med oss i vår.

Tid: 19.15-20.45
Datum:
Måndagar 20/2, 27/2, 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4 & 17/4