DATUM
9 Oktober
TID
17.00-18.30
LÄRARE
Linda E
INVESTERING
250 kr

Fullmåne Yinyoga

En extra lång och härlig Yinyogaklass i Fullmånens fantastiska energi!

Fullmåne är en perfekt tid för att släppa taget om sådant vi inte längre känner tjänar oss i våra liv. Under den här klassen berättar vi lite mer djupgående om vad just denna fullmåne kommer med för energier och landar på mattan under ett extra mjukt och välgörande yinyogapass.

Yinyogan är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin som gör underverk för vår kropp, sinne & själ.
I Yinyogan gör vi positioner liggande eller sittande och stannar i varje position i 2-5 minuter. Vi kommer då åt våra innersta yinpartier såsom bindväv, skelett, ligament, leder och inre organ. Ställen där vi ofta håller mycket spänningar men som vi så sällan kommer åt. Vårt sinne får även en välbehövd vila.