Kursen är förlagd på fem onsdagar kl 19.30-20.45 och startar den 28 februari. Se alla datum nedan. Obs! Uppehåll v. 12
Meditationen är ett fantastiskt verktyg och en viktig del i Ashtangayogans åttafaldiga väg. I dagens snabbrörliga samhälle med konstant brus och input från den yttre världen behöver vi ge oss själva tid att stanna upp. Tid att lyssna inåt. Tid att lära känna oss själva för att hitta vår väg till lycka & välmående. Mod att våga följa vårt hjärta, att förverkliga våra drömmar.
Under dessa tillfällen kommer vi blanda teori med praktik. Med utgångspunkt i yogafilosofin kommer vi diskutera hur allt hänger ihop. Vår kropp, vårt sinne, våra tankar, vårt ego mm. Du kommer få testa på olika meditationsmetoder och få uppleva hur du kan använda meditationen för att lära känna ditt sanna jag, för att få vägledning i livet och för att utvecklas som person.
Varje tillfälle kommer att ha ett specifikt tema och vi kommer spela in meditationerna så att du även kan göra dem mellan dessa tillfällen.
Ser så fram emot denna kurs tillsammans med er!
Linda V
Denna kurs går också att delta i online. Länk till zoom skickas i samband med anmälan.
Datum: 28/2, 6/3, 13/3, 27/3, 3/4