DATUM
Start 6 September, 10ggr
TID
10.00-11.15
LÄRARE
Anna W
INVESTERING
1 700 kr
PLATS
Shala Jord
REHABILITERANDE YOGAKURS, 10GGR

Mjuk och Stärkande Yoga

 
Har du skador, värk, problem med rygg, knä och leder? Lider du av stress och oro? Känner du dig allmänt svag eller i obalans?
 
Yogan är en fantastisk rehabiliterande praktik som hjälper oss att bygga upp vår kropp, öka vår smidighet samtidigt stilla vårt sinne.
Vi fokuserar är på vårt andetag och släpper prestation och perfektion.

Yogan förser dig med de bästa verktygen till självläkning, för att återfå balansen i kropp, sinne och ja, i livet!

Under denna rehabiliterande yogakurs så kommer du att få individuell guidning och vi tar tillsammans fram en praktik helt anpassad efter dig och dina behov. Allt för att du ska få en möjlighet att hjälpa kroppen att läka, stilla ditt sinne och återfå balansen i livet!

Varje klass leds i lugn takt och denna kurs passar alla! Oavsett om du aldrig tidigare har yogat förut eller om du är en van yogautövare som behöver ta det lite lugnare efter en tids skador.

En kurs som riktar sig till dig som svarat ja på någon av frågorna i början av informationen och som på ett lugnt och skonsamt sätt vill stärka både kroppen och sinnet.

 

Datum & tid:

Fredagar 10.00 – 11.15

6 September – 8 November

Din investering: 1 700 kr