En mysig lördagseftermiddag där vi samlas för en stund i stillhet tillsammans.

 

Pranayama och meditationen är ett fantastiska verktyg och en viktig del i Ashtangayogans åttafaldiga väg. I dagens snabbrörliga samhälle med konstant brus och input från den yttre världen behöver vi ge oss själva tid att stanna upp. Tid att lyssna inåt. Tid att lära känna oss själva för att hitta vår väg till lycka & välmående. Mod att våga följa vårt hjärta, att förverkliga våra drömmar.

 

Linda kommer under denna stund guida er in i olika andningsövningar samt en guidad meditation på temat, ett avslut på 2023. Allt för att vi ska kunna göra ett bokslut på 2023, släppa det som vi känner oss redo att lämna bakom oss och bjuda in det vi vill ha mer av under 2024. 

 

Att andas och meditera tillsammans är en så oerhörd fin upplevelse. En stund där vi delar upplevelse och energi och möts bortom roller och fasader. 

 

Varmt välkommen till en eftermiddag för Dig. För att hitta tillbaka till balansen och fylla på med härlig energi.