Vi kommer under denna förmiddag repetera lite av Ashtangayogans grunder. Vi kommer gå igenom Tristhana, de tre verktygen vi använder oss av inom Ashtangayogan – Andning & Bandhas, Ställningar och Dristi.
Härefter tittar vi in lite mer detaljerat på de olika ställningarna som vi gör i vår praktik på våra Basic I-pass. Vi ägnar extra tid åt teknik, ställningarnas effekter och era frågor, allt för att ni ska kunna få ut mer av er yoga framöver!
Denna workshop är perfekt för dig som yogar hos oss oavsett erfarenhet och som vill fördjupa din praktik & förståelse!