Jag vill erbjuda dig som är under onkologisk behandling förutsättningar för att landa mer i din kropp och samtidigt träffa andra i samma situation. 
Att stänga ute allt det brus som kan pågå i huvudet är inte alltid lätt, men genom att fokusera på en specifik position samtidigt som jag guidar sig på ett meditativt sätt kan sinne och tankar stillas. 

Yinyogan är yogans absolut lugnaste form. Med fokus på andetaget kan du landa mer i nuet istället för surret i huvudet. 

 

Vi stannar i varje position 3-5 minuter och alla positioner kommer anpassas efter just dina förutsättningar den dagen. 
Vi kommer åt vår bindväv som omsluter alla muskler, ligament och organ i kroppen. En väv som stelnar med åren, men även utav behandlingen.Genom att vi stannar en längre stund i varje position mjukar vi återigen upp bindväven och vätska kan fyllas på så att elasticiteten ökar igen. 

 

Jag har själv upplevt fantastiska effekter av yinyogan och därför vill jag sprida den till fler. Vi tar hjälp av bolster, kuddar och filtar för att riktigt kunna slappna av. 

Eftersom jag själv är patient på onkologen vill jag kunna erbjuda en klass specifik för er under behandling. 

 

 

 

 

Varm välkommen!

Anna Wahlstam